Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten
Inhalt:
Meine Leseempfehlung zum Buch „Mögest du glücklich sein – Entdecke dein Höheres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft“* von Laura Malina Seiler. Das Buch erschien 2017 und umfasst 235 Seiten. Es gehört zu den Genres Selbstfindung, Meditation und Spiritualität.
Meine Empfehlung
Dieses Buch wird dein Leben verändern – meines hat es grundlegend verändert. Es war vielleicht sogar der Ausgangspunkt für meine persönliche große Veränderung in den letzten Jahren. Das Buch öffnet die Augen und schenkt eine neue Sicht auf das eigene Leben. Die praktischen Tipps aus dem Life-Coaching zeigen, wie man seine Ängste in Stärken verwandelt und mehr Liebe sowie Dankbarkeit in den Alltag bringt. Zudem helfen die einzelnen Übungen und Techniken, emotionalen Ballast der Vergangenheit loszulassen und Platz für eigene Visionen zu schaffen. Mitfühlend erinnert das Buch daran, dass alles, was du für Veränderung brauchst, bereits in dir steckt.
Kernbotschaft
Das Buch ist ein praktischer Leitfaden, der Schritt für Schritt zeigt, wie du dein Bewusstsein auf eine höhere Ebene bringst und dich mit deinem Higher Self verbindest. Außerdem hilft der Leitfaden, Blockaden zu lösen, Schmerz loszulassen und Ängste in Stärke zu verwandeln. Ziel ist es, ein Leben voller Liebe, Freude und Erfüllung wieder zu erfahren.
Welche Lebensbereiche werden am stärksten beeinflusst?
Das Buch wirkt besonders auf zwei Lebensbereiche: persönliche Weiterentwicklung und die Beziehung zu sich selbst. Indem du dazu inspiriert wirst, das eigene Selbstbild zu hinterfragen, schaffst du es nach und nach, deine eigene Wahrnehmung dein Lebens zu verändern. Dadurch findet ein tiefgreifender Perspektivwechsel hin zu mehr Selbstliebe statt.
Auch der Lebensbereich Spiritualität wird beeinflusst. Durch das Buch lernst du viel über die Ebenen des Bewusstseins (von D. R. Hawkins), wie du diese auf eine höhere Ebene hebst und dich wieder mit deiner inneren Kraft verbindest.
Welche Kompetenzen werden gestärkt?
Das Buch fördert Selbstreflexion, emotionale Resilienz, Empathie und Achtsamkeit.
- Selbstreflexion: Du lernst, deine Gedankenmuster zu erkennen und zu hinterfragen. Zusätzlich lernst du, emotionale Blockaden zu erfassen und richtig mit ihnen umzugehen.
- Emotionale Resilienz: Die Autorin zeigt dir Wege, mit schwierigen Gefühlen wie Angst und Schuld umzugehen. Dadurch lernst du, zukünftigen Herausforderungen mit Mut und Zuversicht entgegenzutreten.
- Achtsamkeit: Die Higher-Self-Übungen und Meditationen schärfen deinen Blick für die kleinen Dinge im Leben und lassen dich wieder mehr Dankbarkeit und Liebe im Leben erfahren.
- Empathie und Mitgefühl: Du lernst, freundlicher mit dir selbst umzugehen und auch anderen mehr Verständnis und Liebe zu schenken.
Zusammenfassung
Das Buch gliedert sich in eine Einleitung und drei Hauptteile mit insgesamt 18 Kapiteln. Jedes Kapitel enthält inspirierende Zitate, Übungen zur Selbstreflexion und Meditation, Geschichten und ein Fazit mit den Kernaussagen. Zusätzlich gibt es Meditationsübungen als MP3-Download per QR-Code.
Kapitelübersicht
Einleitung:
Die Einleitung umfasst zwei Kapitel. Sie beleuchtet, wie innere Überzeugungen das Selbstbild und die Realität prägen. Der Fokus liegt auf den verschiedenen Bewusstseinsebenen und darauf, wie man sein Bewusstsein anhebt – das zentrale Ziel des Buches.
Teil 1: Heile deine Vergangenheit (6 Kapitel)
Dieser Abschnitt widmet sich der Vergangenheit. Daher geht es darum, Schuldgefühle, Ängste und Verletzungen zu heilen, Vorwürfe loszulassen und aus der Opferrolle herauszutreten. Ein Perspektivwechsel von Angst zu Liebe steht im Mittelpunkt. Abschließend geht es um das Verändern der eigenen Wahrnehmung, sodass man wieder zum Mittelpunkt der eigenen Geschichte wird.
Teil 2: Verbinde dich mit deinem Higher Self (6 Kapitel)
Der größte Abschnitt des Buches zeigt, wie du dein Selbstbild auf eine höhere Frequenz bringst. Du erfährst, was das Ego vom Higher Self unterscheidet, und lernst die Geschichte der zwei Wölfe kennen – eine meiner Lieblingspassagen des Buches.
Außerdem erfährst du mehr über die Kraft deiner Gedanken, die heilende Wirkung von Meditation und die Bedeutung von Aufmerksamkeit. Gegen Ende erfährst du, wie du Entscheidungen besser triffst und eine Morgenroutine als feste Gewohnheit etablierst.
Teil 3: Teile dein Licht mit der Welt (4 Kapitel)
Im letzten Teil stellt die Autorin ihre Manifestationsformel vor, mit der du deine Träume verwirklichst. Du lernst, dein Geschenk für die Welt zu entdecken, Vertrauen in deine Schöpferkraft zu entwickeln und an dich selbst zu glauben.
Inspiriert? In diesem Fall kannst du hier das Buch kaufen.
Viel Spaß beim Lesen.
Weitere Bücher der Autorin
Laura Malina Seiler hat viele weitere tolle Bücher geschrieben. Hier eine Auswahl ihrer anderen erschienen Bücher:
Gleich hier weiterlesen:
- Mehr Gelassenheit im Alltag: So lernst du, NEIN zu sagen, ohne schlechtes Gewissen.
- Täglich um 5 Uhr aufstehen: Die beste 5‑Uhr-Morgenroutine
- Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs
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